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 Innleggsemne: tze von Walking
Legg innLagt inn: 17 okt 2018 07:25 
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Meine Frau Erin ist eine Quelle der pers?nlichen Frustration. Die Frustration entspringt nicht einem Nike Air Max 90 Womensbestimmten Aspekt unserer Beziehung (Gott sei Dank!), Vielmehr bin ich frustriert von ihr als L?uferin. Ich kann einfach nicht scheinen, sie zu reparieren. Ich muss ehrlich sein - meine Frau war ein ernsthafter L?ufer, lange bevor ich überhaupt war. In der Tat war sie eine L?uferin, als ich sie zum ersten Mal auf dem College traf. Allerdings l?uft sie aus ganz anderen Gründen als ich jetzt - sie ist nicht wettbewerbsf?hig, sie hasst Rennen, und sie ist ziemlich glücklich, nur ihre Standard 3 Meilen als eine M?glichkeit zu tun, sich zu entspannen und für eine Weile frei zu schneiden. Das Problem mit meiner Nike Air Max 90 Mens Frau ist dass sie in den letzten Jahren nicht in der Lage war, konstant zu laufen. Wir sind nicht sicher, wann genau ihre Probleme begannen, aber wir denken, dass es irgendwann nach ihrer zweiten Schwangerschaft war. Sie begann nach den L?ufen richtig "hip" zu werden und es wurde immer schlimmer, bis sie im sp?ten Herbst 2010 bereit war, den Sport ganz aufzugeben. Ich wusste durch das Filmen ihrer Form, dass sie ein schrecklicher Overstrider war und sie Es hat Probleme, ihren rechten Fu? durch einen gro?en Ballen auf dieser Seite zu stabilisieren (sie k?nnte mich t?ten, um dies zu verraten, aber alles im Namen der Erziehung!). Zu der Zeit lief sie in traditionellen Schuhen und Nike Free 5.0's (die alte Version von vor ein paar Jahren), und die Free's waren medial in gro?em Stil auf der rechten Seite. Ich dachte, dass die Adidas ZX 750 Mens Kombination aus schlechter Form und problematischen Schuhen vielleicht etwas damit zu tun haben k?nnte. Sie dachte, dass es vielleicht dadurch verursacht wurde, dass wir unseren Sohn die ganze Zeit auf einer Seite hielten (durchaus m?glich). Ich fragte mich, ob es vielleicht auch etwas mit ihrer Yogapraxis zu tun hatte (es wurde mir sehr deutlich gemacht, dass das Stoppen von Yoga keine Option war). Wenn die Alternative überhaupt nicht lief, schlug ich vor, dass wir versuchen sollten, sie von Grund auf neu aufzubauen. Ich kaufte Erin ein Paar pinkfarbene Vibram Fivefingers und brachte sie im Winter 2010-2011 auf eine extrem allm?hliche Anh?ufung auf dem Laufband. Es lief alles sehr gut - sie lief schmerzfrei auf dem Laufband, und sie schien nicht viel Mühe zu haben, sich an die minimalen Schuhe anzupassen. Das war sehr ermutigend für uns beide. Leider traten Probleme mit der HüNike Air Presto Mujer fte wieder auf, als sie im Frühjahr wieder drau?en rannte. Sie rannte sporadisch weiter, aber niemals in v?lliger Bequemlichkeit. Es war klar, dass alles, was das Problem verursachte, durch den Wechsel vom Laufband zum Laufen im Freien gestoppt wurde. Ich fragte mich, ob es vielleicht helfen k?nnte, einen Minimalschuh mit etwas mehr Kissen zu versuchen. Es stellte sich heraus, dass es ein Fehler war - ein Lauf in einem neuen Paar übergangsschuhe und sie hatte schlimmere Schmerzen als je zuvor. Sie nannte mich einen Betrüger eines Schuh-Experten, und jeder Laufschuh mit betr?chtlichem Polster erschreckte sie jetzt. Ende 201Adidas NMD Womens 1 (ich denke) ging sie zu meinem Freund Brett, der sich einen Ruf für den Erfolg bei der Behandlung von lokalen L?ufern mit verschiedenen F?higkeiten erarbeitet hatte Verletzungen. Er machte eine manuelle Therapie und identifizierte einige Problemstellen. Nike Air Max 90 HombreDer Ges??muskel schien das Problem auf der rechten Seite zu sein, zusammen mit einer Bandproblematik im Becken und etwas Engegefühl im Quadratus lumborum. Manuelle Therapie schien zu helfen, aber der Schmerz sprang für eine lange Zeit von Ort zu Ort. Sie rannte weiter, hatte aber immer noch Hüftschmerzen. Was schlie?lich zu helfen schien, war Bretts Vorschlag, am Ende jedes Laufs S?tze von Walking-Lunges einzubauen. Ihr Schmerz fing an, immer weniger zu werden und wir konnten uns auf etwas konzentrieren.
Wie so oft bei jemandem zu sein, der verletzungsgef?hrdet ist, dauerte es nicht Nike Air Max 2017 Womens lange, bis ein anderes Problem auftauchte. Erin war auf den Wegen hinter unserem Haus gelaufen und kam zurück und beschwerte sich, dass ihr Fu? wehtat. Sie sagte, sie sei unbeholfen auf einen Felsen getreten und ich h?tte mir Sorgen gemacht, dass sie vielleicht etwas in ihrem Fu? kaputt gemacht h?tte (sie trug Wanderschuhe mit einer Steinplatte Nike Air Max 1 Hombre ... geh schon!). In den folgenden Wochen und Monaten traten die Fu?schmerzen immer dann auf, wenn sie eine lange Strecke lief oder rannte, und ich begann zu fürchten, dass sie einen Spannungsbruch hatte. Sie hatte X-Rays, die negativ zurückkamen, eine Periode von ungef?hr 5 Wochen ohne Laufen liefen, und als sie nach der Zeit davon zurückkam, kehrte der Schmerz sofort in ihrem Fu? zurück.


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